如何预防幽门螺杆菌感染？

全球约有44亿幽门螺杆菌感染者。中华医学会幽门螺杆菌学组的流行病学调查结果显示，我国幽门螺杆菌的感染率为59%，也就是说，2个人中就有1人感染。

幽门螺杆菌能引起哪些胃部疾病

1.胃炎

几乎所有Hp感染者都有胃炎，主要可分为非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、淋巴细胞性胃炎等。其中，1%会转变为胃癌。国际学术界公认胃炎癌变过程为：慢性胃炎—萎缩性胃炎—肠上皮化生—不典型增生—癌变。

2.溃疡

Hp感染者中，大约15%~20%会患上胃溃疡、十二指肠球部溃疡等疾病。感染了幽门螺杆菌一定会得胃溃疡吗？并非一定会得溃疡病。但大多数胃溃疡与十二指肠溃疡患者都存在幽门螺杆菌感染，因此认为幽门螺杆菌是引发溃疡病的主要原因。

3.消化不良。Hp感染者大约5%~10%会发生消化不良。

4.肿瘤约1%的Hp感染者会发生胃癌、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤。

治疗后有可能再次感染，但几率不高。数据显示，治疗后每年约5%的患者再感染，随着相隔时间的增长，再感染几率也会有所提高。若复发感染，及时规范治疗即可。而且吃大蒜杀不死幽门螺杆菌。大蒜当中的有效成分是大蒜素，大蒜素确实有一定的抗菌效果。但是一头大蒜中，大蒜素的含量是非常少的，即使吃大蒜吃到胃肠道都不适了，也消灭不了幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌有哪些传播途径

一个是粪口传播，所谓的粪口传播是不注意卫生，把有污染的食品吃到我们嘴巴里头去。一定要便后饭前都好好洗手，蔬菜瓜果一定要做好清洗，尽量不吃生的食物。

一个是口口传播，幽门螺杆菌传播更广泛的还是口口传播，“口口相传”指的是唾液、飞沫传播，如果通过口口传播，咀嚼食物后喂养幼儿，或爱人之间接吻，也容易传播Hp。

如何预防

第一：吃饭的时候要分餐。分餐、用公勺、不相互夹菜，能在一定程度上降低交叉感染的风险。外出就餐，尽量分餐，多用公筷，能保护自己和他人的健康。有条件的家庭，每人可以有自己专属的筷子，减少感染风险。如果家里已有人感染，须进行分餐，以防感染。

第二：一定要注意餐具和筷子的消毒如果家里有孩子，最好不要用嘴喂孩子。或者是夹东西的时候，先自己用筷子抿一下，然后夹给孩子吃，小孩就容易感染。

第三：吃得干净一点。养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，蔬菜、瓜果要洗净或削皮，不吃半生不熟的食物。

第四：少吃刺激食物。不喝生冷水，不吃太烫的东西，特别是火锅、烧烤，以及酒、咖啡及辛辣食物，它们会刺激胃黏膜，降低其抵抗力，从而为幽门螺杆菌的入侵创造条件。

第五：饮食要营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，细嚼慢咽，每天保持良好的心态、愉悦的心情等，可避免发生胃病。

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