5个会致癌的做饭习惯，很多家庭都要改

1.不见油烟不下锅一般的食用油烟点不超过180℃，如果油锅冒烟，说明温度过高，很可能已经达到200℃以上，油在这么高的温度下，会被破坏其中的脂溶性维生素和..

2023/07/011041

身上有这些淡淡的痕迹，到底健不健康？

青筋，事实上是皮肤下的静脉血管，由于靠近皮肤层，此处血管中的血液大多是缺氧的。正常情况来说，确实有部分人的青筋会较为明显。肤色偏白，或是皮肤下脂肪..

2023/06/291182

脂肪肝应该怎么“对付”

肝脏被称为人体的“化工厂”，许多物质都要在肝脏内进行合成、分解和转送，脂肪也不例外。正常人在摄入结构合理的膳食时。肝脏的脂肪含量约占肝脏重量的3％～5..

2023/06/271070

失眠竟会让人变“傻”！做到这3点，有效改善睡眠！

失眠会积累消极情绪，易患抑郁症很多人都会发现，当自己昨晚没睡好的时候，第二天会感到情绪低落，甚至脾气更差，这是因为当我们睡眠不足的时候，大脑中负..

2023/06/251001

想减肥，真应该吃饱再说

先吃饱，再减肥，道理在哪？所谓吃饱再减肥，一方面是指，不必采取节食的方式来控制体重。当我们对食物的特点和减肥的本质有所了解，完全可以选择正确的食..

2023/06/231121