真诚建议：每天走路超7000步，能大幅降低死亡率！

2021年9月，美国马萨诸塞大学阿默斯特分校的人体运动学助理教授阿曼达·帕鲁克（AmandaPaluch）的研究团队在《美国医学会杂志》的子刊《JAMANetworkOpen》上发..

2023/05/2520

痛风最爱缠上这类人！控制尿酸，这几种食物要少碰！特别..

调查显示，我国男女痛风患者比例严重失衡，大约是15:1的关系。前不久的一项调查中还发现，在我国20岁至80岁的汉族群众，大约有25.1%的男性和15.9%的女性存..

2023/05/2319

每天吃点“它”，补脑、护眼又护肤！

人们发现格陵兰岛的爱斯基摩人饮食中缺乏水果、蔬菜，但是他们的血脂水平低于同年龄段的丹麦居民，心肌梗死的风险也较低。这引起了人们的好奇，猜测这可能是..

2023/05/2122

看，养眼护眼吃这些！

长时间对着手机、ipad、电脑等电子产品，容易造成眼睛疲惫，可能还会引起视力的下降，均衡的饮食习惯是保护眼睛的重要因素1.叶黄素叶黄素是构成人眼视网膜黄..

2023/05/1924

餐前吃水果控制食欲能减肥？注意这些！

餐前吃水果可能是一个控制食欲和血糖的方法。如果您感觉用餐时食欲难以控制，不妨试试在餐前先吃个苹果。研究结果推测，餐前吃苹果，可通过诱导早期胰岛素启..

2023/05/1719