真诚建议:每天走路超7000步,能大幅降低死亡率!
2021年9月,美国马萨诸塞大学阿默斯特分校的人体运动学助理教授阿曼达·帕鲁克(AmandaPaluch)的研究团队在《美国医学会杂志》的子刊《JAMANetworkOpen》上发..
2023/05/2520
痛风最爱缠上这类人!控制尿酸,这几种食物要少碰!特别..
调查显示,我国男女痛风患者比例严重失衡,大约是15:1的关系。前不久的一项调查中还发现,在我国20岁至80岁的汉族群众,大约有25.1%的男性和15.9%的女性存..
2023/05/2319
每天吃点“它”,补脑、护眼又护肤!
人们发现格陵兰岛的爱斯基摩人饮食中缺乏水果、蔬菜,但是他们的血脂水平低于同年龄段的丹麦居民,心肌梗死的风险也较低。这引起了人们的好奇,猜测这可能是..
2023/05/2122
看,养眼护眼吃这些!
长时间对着手机、ipad、电脑等电子产品,容易造成眼睛疲惫,可能还会引起视力的下降,均衡的饮食习惯是保护眼睛的重要因素1.叶黄素叶黄素是构成人眼视网膜黄..
2023/05/1924
餐前吃水果控制食欲能减肥?注意这些!
餐前吃水果可能是一个控制食欲和血糖的方法。如果您感觉用餐时食欲难以控制,不妨试试在餐前先吃个苹果。研究结果推测,餐前吃苹果,可通过诱导早期胰岛素启..
2023/05/1719