无处不在的病毒和细菌

12:00起床。当你从枕头上苏醒时，你已经受了10个小时的污染，英国曼彻斯特大学表示，每一克枕头材料中就含有几千个真菌孢子。枕头中含有上百万的真菌孢子，二者其中的曲霉菌很容易诱发肺炎，加剧哮喘。

12:30起床。刷牙，是每天必须要做的事，但如果牙刷出了问题，就很有可能适得其反。卫生间本身就不同分个，再加上牙刷长时间吃鱼湿润状态，所以非常容易滋生细菌。这些细菌通常以葡萄球菌和大肠杆菌为主。据相关研究表明，牙刷裸露防止一个晚上，就会受到十八万个细菌感染。口腔的唾液和身体的免疫系统虽然能够很大程度的抵抗并杀死细菌。但正所谓病从口入，大肠杆菌等病菌一旦进入人体，轻则引起腹泻等表面症状，重则危机人体免疫系统

12:40做饭。菜板在使用过程中，一定要注意生熟食分离，不然会发生交叉感染。同时，菜板使用时产生的划痕，往往会堆积食物残渣，一旦长时间清理不彻底，就会滋生名为黄曲霉素的生物毒素。黄曲霉素是国际公认的一类致癌物，一次性摄入1毫克就会致癌。

13:00玩电脑。键盘的缝隙处通常会有链球菌、沙眼衣原体等多种细菌，如果在眼睛干涩时，用手揉搓眼睛，这些细菌便会借机进入人体，如果边追剧边用手拿零食吃更会将细菌直接吞入体内，引发胃肠道功能紊乱

15:00开门。门把手通常为金属材质，并且是多人使用的公用物品，非常利于细菌的聚集，而里面往往以枯草芽孢杆菌、微球菌和凝固酶阴性葡萄球菌为主。病原体携带者会通过汗液等方式，通过携带的病菌污染门把手，简介的手部接触就会造成大范围的人群感染

17:00洗衣服。据上海疾病预控部门，抽样调查显示，洗衣机内细菌总数超标率为81.3%，总大肠菌群检出率为100%，霉菌率检出率为60.2%，半年没有清洗的洗衣机，细菌含量是马桶的530倍！好不夸张的说，如果洗衣机不干净，在使用时的手部接触，会令细菌的传染更加严重。大量的病菌、霉菌接触皮肤，轻则会造成瘙痒、过敏，重则能引发手脚藓、荨麻疹

20:00玩手机。在2020年的今天，手机已经成为人体的第二器官，据《95后手机使用心理与行为白皮书》显示95后每天使用手机的时间为8.33小时，但实际上，手机上附着有数以万计的细菌，玩手机的时候，细菌会寄生在我们手上，打电话的时候，这些蠕动的细菌又会被擦抹到面部等部位造成暗疮、肺炎、脑膜炎等

但是，细菌不代表不健康，甚至还有现代医学观点认为，适当的细菌能促进免疫系统的活跃。但是，对于大多数人来说，并没有如此强大的免疫力，更没办法衡量“适当”的区间。据统计，普通人身上平均携带的细菌多达150中，人每半小时就可能接触300种不同的物体表面，平均每一个小时，会有意无意的接触自己脸18次。所以平时我们注意号防护，避免过多的细菌影响到我们的健康生活。

PS：文章内容源自于百度百科、只是磕儿。如有侵权请告知。