贫血我们应该怎么应对？

世界卫生组织统计：全球约有30亿人不同程度贫血，每年因患贫血引致各类疾病而死亡的人数上千万。中国患贫血的人口概率高于西方国家，在患贫血的人群中，女性明显高于男性，老人和儿童高于中青年。　约有 30%－40%的婴幼儿患有贫血，主要是由于母体贫血造成的连锁反应，致使新生儿从母体中吸收的生血物质的补给不足，体格及智力发育受到严重影响，产生厌食、挑食、对各种感染抵抗力减退等。妇女的贫血发病率为64.4%，女性的例假、怀孕时自身及胎儿对生血物质的双重需求、分娩出血都是直接原因。过去贫血的主要原因是营养不良，近年来因减肥而造成营养失调，形成了严重贫血的又一人群。

那么，为什么孕妇会成胃贫血的“重灾区”呢？主要是饮食中含铁量不足以及需铁量上升。随着妊娠月份的增加和胎儿的增大，孕妇的需铁量也随之上升，如果此时不注意调整孕妇的饮食结构，孕妇从饮食中获取的铁就相对不足，患病率增加，因此 孕妇易成为缺铁性贫血的“重灾区”。除此之外，影响贫血的因素还包括营养因素：如缺乏铁和其他维生素，缺乏矿物元素，如叶酸。维生素B12，以及缺乏维生素A和铜；‚社会经济因素：经济状况、文化背景（受教育程度）、生活条件和生活习惯等；其他因素：遗传（如地中海贫血）；感染因素（如疟疾、慢性感染）等。