没那么健康的生活方式，你需要知道！（二）

【生活方式篇】1.睡前喝点酒助眠真相：会扰乱整个睡眠状态酒精表面上私护对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠，扰乱整个睡眠状态，酒精最初可能会缩短入睡时间..

2022/08/07629

没那么健康的生活方式，你需要知道！（一）

【健康饮食篇】1.饭后喝酸奶消食真相：不能消食，还会增加热量很多人认为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能够消食健胃，但事实上，吃饱之后再喝，助消化作用不大。而..

2022/08/05614

常喝冰水真的会伤胃嘛？

天气越来越热了，很多人的生活乐趣大概就是饭前饭后来杯冰水，可总有人提醒“不要喝冰的，对肠胃不好”。很对人都觉得：冷水不易喝，而热水则算得上是一副“良..

2022/08/03841

如何正确养胃，这篇文章讲明白了

胃病是“三分靠治、七分靠养”，这个说法正确吗？人体的消化道黏膜每天都要与食物摩擦，容易受到损伤，所以消化道的上皮细胞具有很强的再生能力。有消化性溃疡..

2022/08/01825

这些菜，不能够热第二次

日常生活中，我们难免会有吃不完的剩饭菜，对于这些剩饭菜，再吃的时候，一般都会经过加热后食用，但是有些食物是不能够二次加热的。一、菌类食物。提到菌类..

2022/07/31982