洗澡、运动后身上痒，到底是不是脂肪在燃烧？

大家有没有过这样的经历，稍微运动几下，身上就会莫名其妙的痒。面多这中情况，很多人都会想“是我的脂肪在燃烧，我减肥有效果了！”，其实不是，那么是为什么呢？

首先，可能是太久没有运动了。平时不怎么运动的人，毛细血管一直都在休息，血流量少，血管也会萎缩，当你突然运动了，毛细血管就会重新“膨胀”，让更多血液进入肌肉，这会直接刺激到神经末梢，让你有痒痒的感觉

其次，可能是对运动过敏。如果运动后，出现红斑、长出密密麻麻的风团或者是一大团红疙瘩。那有可能得了胆碱能性荨麻疹。平时没啥感觉，一旦运动起来，让身体发热了，身体就会释放大量的乙酰胆碱，引起过敏。而且不止是运动，其他会让体温升高的行为，都会出现。像喝酒、洗热水澡等

最后，可能是你的身体，不想然你累着。研究显示，人运动是身体会释放大量组胺。组胺是一种可以防止疲劳的化学物质。运动时，身体会释放很多组胺，帮你降低血压、增加心率，从而缓解疲劳。

为什么说运动过后，不是脂肪在燃烧呢？你可以回想一下，是不是在运动几分钟后，身体就有氧的感觉，停止运动后就不怎么痒了。正常人跑步半小时，最多也就能消耗一点点，这点最多能让你肌肉发热，带点酸痛。

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