防晒做不好，一夏就衰老？

你知道么？在阳光下暴晒10分钟，你的皮肤就可能早衰10天！68%的人长出第一道皱纹，就是在夏季！不信？咱们来看看紫外线到底有多“毒”！

紫外线为啥会让人衰老？

紫外线具备超强的穿透力，它能够穿透皮肤真皮层，破坏其中的脂质和胶原蛋白，从而加速皮肤衰老，导致皮肤松弛、出现皱纹等。同时，当皮肤被紫外线照射后，还会让黑色素细胞变得更活跃，从而引起黑色素沉积，导致皮肤变黑。如果长期照射紫外线，就会破坏皮肤保护屏障，引起皮肤粗糙、过敏、长红斑等，严重时还可能罹患各种皮肤疾病，甚至皮肤癌。据研究发现，皮肤基底细胞癌、皮肤恶性黑素瘤、皮肤鳞状细胞癌、角膜或结膜鳞状细胞癌等皮肤癌症都与紫外线有关。更重要的是，无论何时何地，紫外线无论都会存在，不管是阴雨天还是在室内，只是强弱不同而已。

因此，防晒非常重要，也是日常护肤不可缺少的一步！其中涂防晒是能够很好的起到防晒作用的

如何正确挑选防晒霜？

要格外关注包装上的”SPF”和“PA”字样。SPF值是防晒指数，它表示可抗中波紫外线（即UVB）的指数，UVB能晒伤皮肤，引起脱皮、红斑、晒黑等现象。但购买防晒霜时，并不是SPF值越高越好，因其值越高，防晒霜内紫外线吸收剂、散射剂就越多，质感也就越油腻、厚重，也更容易引起皮肤过敏。因此，选购时一定要根据自己的年龄、肤质、工作性质等综合选定不同SPF值的防晒霜。PA值是可抗长波紫外线（即UVA）的指数，UVA是引起光老化、令皮肤提前衰老的最主要原因。PA后面的“+”越多，说明其防晒黑的能力就越强。所以，综合SPF和PA值，防晒霜可以这样选，比如正常肤质的人，办公室一族可以选择SPF15、PA+的产品，外出活动用SPF20、PA++的比较适合，而如果去阳光强烈的地方或是海边玩，最好选择SPF30、PA+++的防晒霜。

防晒霜使用方法

因防晒霜需要一定时间才能被吸收，所以应在出门前20分钟涂抹；

防晒霜在出汗情况下，很容易脱落，所以每隔2个小时最好补擦一次；

比较轻薄的“化学防晒”，直接用洗面奶洗掉就可以，而物理防晒、防水防晒霜很容易残留在皮肤表面，就需要认真卸妆。

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