痛风常被称为“不死的癌症”，随着生活水平的提高，痛风的患病人群也开始逐步的年轻化，最小患者仅有13岁。1952年，我国痛风患者只有26例；据《2017年中国痛风现状白皮书》，我国痛风患者目前已超过8000万人,而且每年正以9.7%的增长率增加，现已成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。
痛风是如何形成的？
痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内引发的一种疾病，沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛性炎症发作。其病因可追溯至一种特殊物质【嘌呤】，它来源于人体自身代谢和饮食摄入，经过肝脏时，嘌呤会转变成【尿酸】，暂时停留在【尿酸池】中，此后，2/3的尿酸会经过肾脏变成小便，1/3的尿酸会经过肠道变成大便，彻底排查体外。痛风问题就出在这个【尿酸池】，它最多只可容纳1200mg尿酸。一旦尿酸过多，就会堆积到血液中，并随之流遍全身。以脚步部为例，由于皮温低、组织液PH值低等因素，尿酸会从血液中分离出来，在此处凝结成【晶体】
与痛风有关的6大因素
1. 肥胖。痛风患者的平均体重超过标准体重的17.8%，长期摄入过多和体重超重与血尿酸水平的持续升高有关
2. 高血脂症。约75%-84%的患者有高甘油三酯血症，个别有高胆固醇血症
3. 高血压。痛风在高血压患者中的发病率为12%-20%，大约25%-50%的痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中，血尿酸高者约占58%
4. 糖尿病。糖尿病患者中有0.1-0.9伴有痛风，伴高尿酸血症者却占2%-50%动脉硬化：肥胖、高血脂症，高血压和糖尿病与动脉硬化有密切关系。
5. 饮酒。可导致血尿酸增高和血乳酸增高；可刺激嘌呤增加
痛风是属于代谢类疾病，目前还没有合适的方法根治，但是只要控制住尿酸水平，就可以预防痛风，并且长期不发作。其中，有效的方法如下：
一、少吃高嘌呤食物。从根源上阻挡嘌呤的摄入，就能有效的减少尿酸的产生！常见的高嘌呤食物，包含动物内脏，红肉，大部分海鲜等。
二、少喝饮料。很多年轻人几乎每天一杯鲜榨果汁，以为这样很健康很养生。殊不知这样其实是过量摄入【果糖】，一是会直接分解成尿酸，二是会减少肾尿酸排泄，双重打击，是的尿酸水平居高不下！甜饮料三巨头：果汁、可乐、奶茶
三、大量喝水。除了阻挡尿酸产生，另外一条捷径就是多喝水，每天保证2000毫升以上的饮水量，就能促进排尿，帮助尿酸排出
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