这些健康小常识，你应该知道！

只吃素不吃肉，就能减肥？只吃素不仅很难达到减肥效果，而且可能导致优质蛋白质等营养素摄入不足，使人出现缺铁性贫血、维生素B12缺乏等问题。减肥的关键是..

2023/04/17675

护肝不踩“雷”，这4种食物别再吃了！

一、酒过量饮酒有害健康，特别是对肝脏的损害最大。长期大量饮酒，乙醇及其代谢产物乙醛乙酸对肝脏有很大的损害，并降低肝脏对某些毒物的解毒能力，导致肝脏..

2023/04/15721

这些东西，不能够多吃！

某些食物或药物很健康，一定要多吃！实际上这些建议多是夸大获益，忽略了过犹不及的道理。真的吃多了，往往会产生副作用。维生素C维生素C是体内重要的抗氧化..

2023/04/13706

骨质疏松，可不能一“钙”而论

骨质疏松，是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨强度下降，易发生骨折为特征的全身性骨病。目前，我国已有超过1.9亿人患骨质疏松，为了预防骨质疏松，人们..

2023/04/11685

4月9号，国际护胃日

国际护胃日又称国际养胃日。2006年的4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际养胃日”。据世界卫生组织2005年第四季度胃病情..

2023/04/09681